アラシックス男のnatural生活

自然と触れ合い、健康で自由な生活に憧れる、定年男のブログ

「健康生活」 一覧

ボルダリング_体験クライミング してみました

2016/03/10   -健康生活

さて、体験クライミングの申し込みが終わり、着替えて、シューズも借りました。 いよ ...

始めてみました、ボルダリング

2016/02/14   -健康生活

ボルダリングを始めたいと思っても、もう年だからとか、自分にできるのかとか、一人で ...

初心者向けにレポート! ボルダリング始めました

2016/02/02   -健康生活

東京オリンピックの追加競技候補としてスポーツクライミングが話題です。 その中でも ...

幸せな老後を目指して 105歳で100メートル走ギネス新記録達成に思う

2015/09/27   -ジョギング, 健康生活

先日、私の足腰が弱ってきていて、ジョギング中に顔面ダイブして怪我をした話をしまし ...

1日1食ではなく、1日2食で得られた、意外な効果とは?

2015/08/10   -健康生活

最近、1日1食の健康法、ダイエット法が、ちらほらとニュースになっています。 有名 ...